Дмитровец

7 подписчиков

Свежие комментарии

  • Юрий Николаев
    Вот потому и прутся на эти сходки, если такие наказания. Не 2 года А 20 лет должно быть наказание!!! Вот тогда однозн...В центре Москвы 3...

Психолог семейного центра на Карельском рассказала, как справиться с неуверенностью

Психолог/ Фото pixabay.com
Фото pixabay.com

В редакцию газеты «Дмитровец» обратилась девятиклассница с очень распространённой проблемой. «Что бы я не начинала, ― пишет читательница, ― первая мысль: у меня ничего не получится. И всё. Руки опускаются, настроения никакого».

Как справиться с неуверенностью в собственных силах, рассказывает психолог семейного центра САО Софья Бельская.

Во-первых, перестать сравнивать себя с другими.

Есть кто-то, у кого всё и всегда получается, думает каждый из нас. Это иллюзия. Любой человек сталкивается со сложностями и порой терпит неудачи. Вопрос, как к этому относиться, и знают ли об этом окружающие.

Во-вторых, принять идею, что «ничего» ― тоже результат и, как правило, ― важный опыт. И, о радость, ― вы уже на пути к своей цели.

Конечно, хотелось бы, выполнив некий труд, приложив усилия, потратив уйму времени, сразу получить желаемый результат на все 100%. Но так не бывает. На этом самом пути к желаемому много промежуточных точек, и не стоит обесценивать их достижение.

В-третьих, делать. Да, порой бывает страшно от мысли, что ничего не получится. И мы перестаём вообще что-либо предпринимать за рамками «текущей жизни»: вдруг действительно ничего путного не выйдет… А такое, знаете, вполне и вполне возможно.

Но давайте скажем честно ― если совсем ничего не делать, то так оно и будет. А вот в процессе «делания» может прийти много разных идей: о том ― как, зачем и, вообще, почему вы начали этим заниматься. Так что делайте и, не откладывая. Хороший результат обязательно будет.

 Если волнующие вас вопросы остаются, обратитесь к специалистам семейного центра САО за бесплатной психологической консультацией. Адрес центра: Карельский бульвар, 21, к. 1, телефон: 84954851181.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх